{"id":2122,"date":"2022-12-30T09:38:23","date_gmt":"2022-12-30T08:38:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.robertocastaldo.net\/?p=2122"},"modified":"2022-12-30T09:38:34","modified_gmt":"2022-12-30T08:38:34","slug":"persone-lamentose-come-gestirle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robertocastaldo.coach\/blog\/persone-lamentose-come-gestirle\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 le persone lamentose ti rendono stupido e come gestirle"},"content":{"rendered":"

Che stare in compagnia di persone lamentose<\/strong> e negative fosse un\u2019esperienza tutt\u2019altro che piacevole, lo avevi sicuramente intuito.<\/p>\n

Probabilmente per quella pi\u00f9 o meno vaga sensazione di malessere che resta sempre addosso dopo aver subito lamentele sterili e nella maggior parte dei casi anche ingiustificate.<\/p>\n

Forse il tuo istinto ti aveva anche gi\u00e0 suggerito che il chiacchiericcio improduttivo e fine a se stesso dei professionisti del lamento e del pettegolezzo, attiva uno stato di abbattimento fisico e morale<\/strong> in cui si spegne la voglia di fare le cose e aumentano l\u2019ansia e lo scoramento.<\/p>\n

Ci\u00f2 che non sapevi magari<\/strong> \u00e8 che<\/strong>, sorbirsi pi\u00f9 volte al giorno piagnistei e chiacchiere senza un fine costruttivo, producesse dei veri e propri danni cerebrali.<\/strong><\/p>\n

Un aspetto che \u00e8 stato dimostrato scientificamente da numerose ricerche basate sugli effetti prodotti dalle lamentele sul cervello di chi le ascolta.<\/p>\n

<\/h2>\n

Ascoltare chi si lamenta sempre: gli effetti sul tuo cervello<\/h2>\n

Ti sar\u00e0 capitato sicuramente di incontrare persone lamentose e che colgono ogni occasione per \u201csfogare\u201d, su di te o su chi gli capita a tiro, le proprie frustrazioni.<\/p>\n

E sai cosa accade al tuo cervello in queste situazioni?<\/p>\n

Le lamentele trasferiscono vibrazioni negative da chi le esprime a chi le subisce passivamente, producendo danni permanenti ai neuroni <\/strong>dell\u2019ippocampo, che \u00e8 la parte del cervello normalmente preposta a risolvere i problemi.<\/p>\n

Infatti, le negativit\u00e0 spengono i neuroni sia di chi le comunica sia di chi se le sorbisce, limitando l\u2019attitudine al problem solving, la creativit\u00e0 e le capacit\u00e0 intellettive cognitive.<\/p>\n

Perci\u00f2, lamentarsi \u00e8 il miglior modo \u2013 scientificamente provato \u2013 per diventare stupido!<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Ma perch\u00e9 accade tutto ci\u00f2?<\/p>\n

I neuroni, che sono la sorgente della nostra intelligenza, passano in modalit\u00e0 off perch\u00e9 processano le informazioni ricevute per contenuto, e si specializzano con contenuti di basso livello, perdendo nel tempo creativit\u00e0, immaginazione e inventiva, che sono proprio ci\u00f2 che consente alle persone di trasformare la crisi in opportunit\u00e0 e trovare agilmente soluzioni ai problemi critici e alle difficolt\u00e0 della vita.<\/p>\n

Le lamentele sono catalogate dal nostro cervello come contenuti di basso livello.<\/strong><\/p>\n

Pertanto, sia che le si pronunci sia che le si ascolti, esse assottigliano la capacit\u00e0 di risolvere i problemi, mentre ne ingigantiscono la percezione negativa, sotto forma di ansia, apatia e scoraggiamento, innescando un circolo vizioso in cui i pensieri negativi rafforzano i circuiti neurali e l\u2019atteggiamento mentale che li hanno prodotti.<\/p>\n

Scientificamente, nutrire il cervello di negativit\u00e0 significa dunque predisporsi alle situazioni negative e moltiplicarne la frequenza e l\u2019incidenza sulla qualit\u00e0 della tua vita.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Come fare a liberarsi di queste negativit\u00e0 indotte dagli altri?<\/p>\n

Voglio darti qualche consiglio utile.<\/p>\n

<\/h2>\n

Come gestire le persone lamentose<\/h2>\n

Se davvero vuoi liberarti dell\u2019influenza negativa di chi si lamenta sempre (e magari diventare anche pi\u00f9 assertivo<\/a>) ci sono alcune azioni che puoi compiere che ti daranno sicuro beneficio.<\/p>\n

In tanti mi chiedono consigli su come gestire le persone lamentose<\/strong> per evitare di farsi attrarre nella loro negativit\u00e0.<\/p>\n

Voglio condividere con te quelle che sono le tecniche<\/strong> pi\u00f9 efficaci che puoi mettere in azione.<\/p>\n

    \n
  1. Alimenta la consapevolezza della persona lamentosa<\/strong>: falle notare che le sue lamentele non risolvono i problemi e causano solo negativit\u00e0. Spesso chi si lamenta non \u00e8 nemmeno consapevole di farlo continuamente e quindi \u00e8 importante ricordare che si tratta di un comportamento dannoso.<\/li>\n
  2. Cambia discorso e sposta la conversazione su argomenti pi\u00f9 positivi<\/strong>: magari fai riferimento a qualcosa di \u201cbello\u201d che ti ha raccontato in precedenza e stoppa il flusso di lamentele parlando di argomenti che possono cambiare l\u2019umore e lo stato in positivo.<\/li>\n
  3. Sottolinea il tuo disagio<\/strong>: comunica alla persona che hai di fronte che le sue lamentele ti mettono a disagio. Falle capire che la ascolti per aiutarla a risolvere un problema e lamentarsi non \u00e8 un\u2019opzione efficace.<\/li>\n
  4. Coinvolgi un\u2019altra persona<\/strong> che ti aiuti a portare la conversazione verso argomenti positivi e a mettere in secondo piano le lamentele. Se la persona lamentosa si accorge che l\u2019argomento di conversazione \u00e8 un altro e che siete interessati ad altro, \u00e8 probabile che si allineer\u00e0 al vostro discorso.<\/li>\n
  5. Semplicemente EVITA LE PERSONE LAMENTOSE<\/strong>: se proprio non riesci a gestire una persona che si lamenta sempre, allora \u00e8 giusto frequentarla poco, evitarla e, in casi estremi, allontanarla dalla tua vita. Non puoi permetterti di farti influenzare negativamente dagli altri e di mettere a rischio il tuo benessere, soprattutto mentale.<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/h2>\n

    Migliorare la comunicazione per gestire chi si lamenta sempre<\/h2>\n

    Esiste un\u2019enorme differenza tra vedere gli aspetti negativi, che equivale ad acquisire la consapevolezza di ci\u00f2 che non funziona, e vedere le cose negativamente, che vuol dire fermarsi al problema, senza attivare la leva creativa della soluzione e del cambiamento positivo.<\/p>\n

    Inoltre, se stai pensando che non sempre \u00e8 possibile allontanarsi dalle persone che si lamentano di continuo<\/strong>, devo dirti che hai ragione.<\/p>\n

    Magari perch\u00e9 quella persona fa parte della tua famiglia o della cerchia ristretta dei tuoi affetti o ancora del tuo ambiente di lavoro. Magari \u00e8 il tuo collega di scrivania o addirittura il tuo capo, o un tuo amico, un tuo familiare, il tuo stesso partner in un periodo difficile della sua vita. E tu proprio non puoi o vuoi estromettere questa persona da casa tua, dalla tua vita, dal tuo ufficio.<\/p>\n

    E allora che fai?<\/strong> Ti condanni a subire passivamente piagnistei e chiacchiere inutili, mentre i tuoi neuroni si spengono?<\/p>\n

    Penso proprio che non sia questo quello che vuoi. E allora sappi che un\u2019arma c\u2019\u00e8, ed \u00e8 anche potentissima: decidi tu dove orientare la comunicazione! <\/strong><\/p>\n

    Tu hai il potere di indirizzare la conversazione esattamente dove vuoi, e ottenere proprio il risultato che desideri! <\/strong><\/p>\n

    Perci\u00f2, sposta l\u2019attenzione su argomenti positivi, arricchisci la tua comunicazione di contenuti funzionali e non di chiacchiere sterili, lasciati alle spalle le negativit\u00e0, le lamentele, la rassegnazione e i luoghi comuni.<\/p>\n

    Insomma, gestire le persone lamentose quando non puoi evitarle o allontanarle, \u00e8 soprattutto una questione di comunicazione.<\/p>\n

    Se riesci a controllare le conversazioni e a comunicare in modo efficace, eviterai di subire passivamente le negativit\u00e0 di chi si lamenta sempre. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n

    Al PNL Practitioner<\/a> <\/strong>ti insegno come fare e soprattutto imparerai a rendere la tua comunicazione efficace e dritta all\u2019obiettivo in ogni situazione. <\/strong><\/p>\n

    Iscriviti alla prossima edizione del PNL Practitioner!<\/a><\/strong><\/p>\n

    Ti aspetto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Che stare in compagnia di persone lamentose e negative fosse un\u2019esperienza tutt\u2019altro che piacevole, lo avevi sicuramente intuito. Probabilmente per quella pi\u00f9 o meno vaga sensazione di malessere che resta sempre addosso dopo aver subito lamentele sterili e nella maggior parte dei casi anche ingiustificate. 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